2009.12.09

Monto 50 m su ferri del 4.5 e ne lavoro 14 a maglia rasata,

il 15esimo f lo faccio lasciando 5 m all'inizio e alla fine a maglia rasata mentre le altre le lavoro con 1 gett. e dir2ins,

faccio un altro f (16esimo) a rov

poi monto sul gioco dei ferri (12+13+13+12) e continuo a lavorare la maglia rasata sino al 20esimo giro.

Dal 21 al 25 (compresi) lavoro in costa 1/1 i ferri 1 e 4 mentre i 2 e 3 sono sempre in maglia rasata

i venerdì de "La Conca" Il Centro Culturale Conca Fallata propone una serata sul tema:

PREVENIRE I TUMORI MANGIANDO CON GUSTO A tavola con Diana

Relatrice: Dott.ssa Anna Villarini Ricercatrice e coordinatrice nazionale del "Progetto Diana" dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano

Anna Villarini, in collaborazione con il cuoco Giovanni Allegro, da anni tiene e coordina corsi di cucina a Cascina Rosa di Milano. Parlerà delle strategie da adottare per aumentare le nostre difese; come utilizzare il cibo per ostacolare lo sviluppo delle cellule difettose; come modificare la nostra dieta (senza eccessivi sforzi ma seguendo ognuno i propri ritmi) per ridurre i fattori di rischio. Darà anche consigli per gli acquisti: fare la spesa in modo consapevole (leggendo le etichette dei cibi e acquistando alimenti biologici) e dell'importanza di conoscere quali cotture potenziano gli effetti benefici del cibo. Non mancheranno consigli per passare dalla teoria alla pratica: piatti facili da preparare, comporre menù facili e appetitosi, come evitare i principali errori dell'alimentazione moderna. Un'alimentazione naturale e gustosa, adatta a tutta la famiglia, per mantenerci sani o, se siamo ammalati, per supportare le terapie aumentandone l'efficacia e riducendone gli effetti collaterali.

VENERDI' 11 dicembre 2009 - ORE 20,45

Casa della Pace - Centro Puecher Via U. Dini 7 - Milano

(vicinanze piazza Abbiategrasso capolinea MM 2 tram 3 - 15 - bus 79)

ingresso libero

Centro culturale conca fallata